難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
-
40
g di burro di cocco
或 50 g di burro + q.b. - 300 g di bevanda a base di cocco
- 2 uova
- 30 g di zucchero
- 150 g di farina integrale
- 50 g di farina tipo 00
- 16 g di lievito in polvere per dolci (1 bustina)
- 營養價值
- 每 12 pezzi
- 卡路里
- 8635.7 kJ / 2064 kcal
- 蛋白質
- 49.4 g
- 碳水化合物
- 191.7 g
- 脂肪
- 127.2 g
- 飽和脂肪
- 92.4 g
- 纖維
- 20.3 g
- 鈉
- 219.2 mg
替代食譜
Porridge di avena e mele
25min
Porridge con bevanda a base di mandorle e semi di chia
20min
Pancakes
30min
Barrette proteiche cioccolato, arancia e cannella
1h 20 min
Crêpes senza lattosio ripiene di confettura
1h
Pancake al farro con banane
30min
Crêpes di farina integrale
1h 15min
Pancakes proteici
20min
Pancakes proteici alla banana
30min
Banana pancakes
40min
Farina d'avena
10min
Pancake (senza lattosio)
35min