
裝置與配件
Calzone
準備 15 分
總金額 1小時 55 分
4 unidades
食材
Massa
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água210 g
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fermento de padeiro fresco20 g
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farinha tipo 65270 g
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sêmola de trigo70 g
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sal1 c. chá de
Recheio
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queijo mozarela100 g
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azeite40 g
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cebola100 g
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polpa de tomate150 g
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orégãos1 c. chá de
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espinafres descongelados bem espremidos100 g
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milho cozido escorrido100 g
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cogumelos frescos laminados100 g
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azeitonas verdes s/ caroço cortadas às rodelas50 g
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sal1 c. chá de
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pimenta1 pitada de
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ovos de codorniz4
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Água q.b. p/ pincelar
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Farinha tipo 65 q.b. p/ polvilhar
營養價值 每 1 unidade
卡路里
569.1 kcal /
2381.1 kJ
蛋白質
22 g
脂肪
21 g
碳水化合物
76.7 g
纖維
8.1 g
飽和脂肪
5.6 g
鈉
1628.8 mg