難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 120 克 鸡胸肉 ，切片
- 20 克 美乃滋
- 50 克 蓝波奶酪 ，切块
- 60 克 稀奶油
- 35 克 牛奶
- 10 克 柠檬汁
- 1 小撮 盐
- 1 小撮 白胡椒粉
- 700 克 水
- 5 克 盐 （约1茶匙）
- 50 克 荞麦
- 70 克 混合生菜
- 20 - 30 克 核桃仁
- 營養價值
- 每 1 人份
- 卡路里
- 1005 kcal / 4201 kJ
- 蛋白質
- 52 g
- 脂肪
- 70 g
- 碳水化合物
- 48.1 g
- 纖維
- 6.1 g
- 飽和脂肪
- 22.6 g
- 鈉
- 2643.5 mg
