Muffins med spinat og fetaost

Muffins med spinat og fetaost

無評分
準備 10 分
總時間 40 分
6 porsjoner

食材

  • smør, usaltet for greasing
  • spinatblad, fersk
    130 g
  • tomat, tørket
    40 g
  • yoghurt, alle typer
    100 g
  • egg
    2
  • riskliolje
    30 g
  • vann
    60 g
  • brunt rismel (se tips)
    80 g
  • maisstivelse
    30 g
  • bokhvetemel (se tips)
    20 g
  • glutenfritt bakepulver (se tips)
    1 ts
  • natron
    ½ ts
  • salt
    ½ ts
  • malt svart pepper
    1 klype
  • fetaost, laget på kumelk delt i biter (ca. 1 cm)
    80 g

難易度

簡單


營養價值 每 1 porsjon

560.5 mg
蛋白質 8.3 g
卡路里 1151.3 kJ / 274 kcal
脂肪 16.5 g
纖維 2.7 g
飽和脂肪 7.5 g
碳水化合物 21.9 g

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