難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 g havregryn
- 100 g små havregryn
- 100 g speltmel, pluss ekstra til dryssing
- 50 g fullkornsmel
- 250 g smør, usaltet, nedkjølt, i terninger
- 20 g vann
- ½ ts havsalt
- 1 egg, medium
- 營養價值
- 每 1 porsjon
- 卡路里
- 554 kJ / 132 kcal
- 蛋白質
- 2.6 g
- 碳水化合物
- 11 g
- 脂肪
- 8.7 g
