難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g de graines de grenade, et un peu pour la finition
- 30 g d'huile d'olive extra vierge
- 20 g de vinaigre de cidre
- 20 g de moutarde
- 1 - 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 500 g d'eau
- 600 g de légumes d'hiver variés, coupés en morceaux (2-3 cm. Voir "Conseil(s)")
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 728 kJ / 174 kcal
- 蛋白質
- 6 g
- 碳水化合物
- 29.8 g
- 脂肪
- 4 g
- 飽和脂肪
- 0.5 g
- 纖維
- 8.5 g
- 鈉
- 378 mg
替代食譜
Assortiment de légumes vapeur
45min
Haricots verts vapeur (200-300 g)
25 分
Brocoli vapeur (250 g)
15 分
Chou-fleur vapeur
20 分
Carottes vapeur (200-500 g), en rondelles
30min
Pommes de terre et patates douces vapeur (200-600 g)
30min
Fagots de haricots verts, pommes de terre vapeur et beurre au thym
50 分
Pommes de terre nouvelles vapeur
35 分
Minicarottes vapeur (200-600 g)
30min
Salade de légumes verts vapeur et acras de poulet
1h 20min
Riz complet, légumes d'automne vapeur et sauce au yaourt
45min
Poisson vapeur, poêlée de chanterelles et carottes au beurre persillé
40 分