
裝置與配件
Kokos-Flapjacks
準備 10 分
總時間 30 分
25 Stück
食材
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Butter und etwas mehr zum Einfetten140 g
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Mehl zum Bestäuben
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Kokosöl40 g
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Speisesirup, hell (z. B. von Grafschafter)60 g
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brauner Zucker180 g
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Kokosraspeln50 g
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Haferflocken zart250 g
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Haferflocken kernig50 g
營養價值 每 1 Stück
卡路里
148 kcal /
621 kJ
蛋白質
2 g
脂肪
8 g
碳水化合物
16 g
纖維
1.5 g