難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 25 g de kale, sin cabos
- 40 g de banana
- ½ palta en trozos
- 1 cucharadita de miel
- 1 cucharada de cacao en polvo amargo
- 150 g leche de almendras
-
1
cucharada manteca de maní
或 1 cucharada de manteca de almendras - 100 g de cubitos de hielo
- 營養價值
- 每 1 vaso
- 卡路里
- 588 kJ / 141 kcal
- 蛋白質
- 3 g
- 碳水化合物
- 15 g
- 脂肪
- 8 g
替代食譜
Tarta soufflé de espinaca
1小時
Volcán de dulce de leche
40 分
Tarta Pascualina (sin gluten)
2小時
Smoothie de avena y castañas de cajú
無評分
Nuggets de pollo
20 分
Vasitos de banana y dulce de leche
10 分
Lasaña de zucchini
50 分
Budín de banana y zucchini
50 分
Alfajorcitos de maicena
1小時 50 分
Bizcochuelo de vainilla
40 分
Pollo asado con verduras
1小時 10 分
Salsa chimichurri
5min