難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 400 γρ. ρεβίθια, ξερά, σπασμένα
- νερό, για το μούλιασμα
- 350 γρ. σπανάκι, κομμένο, κατεψυγμένο (βλ. συμβουλή)
- 50 γρ. ελαιόλαδο
- 150 γρ. κρεμμύδια, σε τρίγωνες φέτες (wedges)
- 1000 γρ. νερό
- 1 κ.σ. πάστα ζωμού λαχανικών, σπιτική
- 400 γρ. ψιλοκομμένες ντομάτες, σε κονσέρβα
- 50 γρ. πάστα ντομάτας
- 1 κ.γλ. ζάχαρη
- 1 κ.γλ. αλάτι
- 1 πρέζα πιπέρι αλεσμένο
- 營養價值
- 每 1 μερίδα
- 卡路里
- 914 kJ / 219 kcal
- 蛋白質
- 9.2 g
- 碳水化合物
- 17 g
- 脂肪
- 11.2 g
替代食譜
Κολοκυθόσουπα
35min
Κρεμώδης μανιταρόσουπα
20min
Κολοκάσι με κρέας χοιρινό
1小時 10 分
Μπάμιες
1h
Βασική σούπα βελουτέ
45 min
Ρεβιθόσουπα με σπανάκι
40min
Κολοκυθομπιφτέκια
40min
Σιγομαγειρεμένο μοσχάρι με λαχανικά (παραδοσιακό πιάτο από τις Αστούριες)
2h 45min
Κανελόνια με γέμιση αγκινάρας και σάλτσα ντομάτας
1h 35 min
Σιγομαγειρεμένα φασόλια γιαχνί
14小時 55 分
Σούπα λουβάνα (TM6)
1h
Σούπα καρότου με κόλιανδρο
30min