難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 400 γρ. ρεβίθια, ξερά, σπασμένα
- νερό, για το μούλιασμα
- 350 γρ. σπανάκι, κομμένο, κατεψυγμένο (βλ. συμβουλή)
- 50 γρ. ελαιόλαδο
- 150 γρ. κρεμμύδια, σε τρίγωνες φέτες (wedges)
- 1000 γρ. νερό
- 1 κ.σ. πάστα ζωμού λαχανικών, σπιτική
- 400 γρ. ψιλοκομμένες ντομάτες, σε κονσέρβα
- 50 γρ. πάστα ντομάτας
- 1 κ.γλ. ζάχαρη
- 1 κ.γλ. αλάτι
- 1 πρέζα πιπέρι αλεσμένο
- 營養價值
- 每 1 μερίδα
- 卡路里
- 914 kJ / 219 kcal
- 蛋白質
- 9.2 g
- 碳水化合物
- 17 g
- 脂肪
- 11.2 g
替代食譜
Σιγομαγειρεμένα φασόλια βραστά
14h 35min
Γίγαντες στο φούρνο
12小時 30 分
Σπανακόρυζο
45min
Αγκινάρες sous-vide
55min
Φασόλια γιαχνί με ρύζι
25min
Σιγομαγειρεμένο κρεμώδες στιφάδο γαλοπούλας με μανιτάρια
無評分
Μεσογειακό ρύζι με θαλασσινά και λουκάνικο chorizo
1h 5min
Ρύζι με λαχανικά και αβγά
35min
Μαυρομάτικα φασόλια (λουβιά) γιαχνί με καλαμάρι
5小時 15 分
Σιγομαγειρεμένα φασόλια γιαχνί
14h 55min
Μπάμιες
1h
Κολοκάσι με κρέας χοιρινό
1h 10min