裝置與配件
Cơm trộn kiểu Á với trứng và rau củ
準備 20 分
總時間 35 分
6 khẩu phần
食材
-
20 gam dầu lạcdầu mè nguyên chất20 gam
-
hành tây cut in halves100 gam
-
cà rốt cut in large pieces (4 cm)150 gam
-
thịt ba chỉ xông khói thái hạt lựu150 gam
-
nước tương30 gam
-
đường2 thìa cà phê
-
1 thìa cà phê đầy bột súpviên gia vị nước dùng (cho 0.5 lít) (非必選)1
-
350 gam gạo trắng hạt dài, (mất 18-20 phút nấu chín)gạo trắng hạt ngắn (18-20 minutes cooking time)350 gam
-
nước1200 gam
-
rau củ các loại (e.g. broccoli in small florets, frozen green peas, cauliflower in small florets, green beans cut in pieces, courgettes cut in pieces)400 gam
-
quả trứng gà4
難易度
中等
營養價值 每 1 khẩu phần
蛋白質
16 g
卡路里
1748 kJ /
418 kcal
脂肪
15 g
纖維
4.4 g
碳水化合物
54 g
您可能也會喜歡...
Mì Ý Sốt Cà Chua Giăm Bông Và Xúc Xích
30 分
Mì Ý với gà và sốt pesto rau chân vịt hạnh nhân
1小時 5 分
Tokbokki Gà Phô Mai Kiểu Hàn Quốc
無評分
Cơm Gà Hải Nam
無評分
Mì Spaghetti Carbonara (TM7)
無評分
Mì Ống Sốt Thịt Băm Cà Chua
1小時 25 分
Sa-lát Nui với Cá Ngừ và Ngô Ngọt Cho Bé
無評分
Há Cảo Nhân Bắp và Thịt Heo
無評分
Há Cảo Nhân Thịt Bò Hành Tây
無評分
Há Cảo Nhân Cần Tây Thịt Heo
無評分
Há Cảo Tam Vị
無評分
Mì Ý Sốt Pesto
25 分