裝置與配件
Cơm trộn kiểu Á với trứng và rau củ
準備 20 分
總時間 35 分
6 khẩu phần
食材
-
20 gam dầu lạcdầu mè nguyên chất20 gam
-
hành tây cut in halves100 gam
-
cà rốt cut in large pieces (4 cm)150 gam
-
thịt ba chỉ xông khói thái hạt lựu150 gam
-
nước tương30 gam
-
đường2 thìa cà phê
-
1 thìa cà phê đầy bột súpviên gia vị nước dùng (cho 0.5 lít) (非必選)1
-
350 gam gạo trắng hạt dài, (mất 18-20 phút nấu chín)gạo trắng hạt ngắn (18-20 minutes cooking time)350 gam
-
nước1200 gam
-
rau củ các loại (e.g. broccoli in small florets, frozen green peas, cauliflower in small florets, green beans cut in pieces, courgettes cut in pieces)400 gam
-
quả trứng gà4
難易度
中等
營養價值 每 1 khẩu phần
蛋白質
16 g
卡路里
1748 kJ /
418 kcal
脂肪
15 g
纖維
4.4 g
碳水化合物
54 g
您可能也會喜歡...
Xôi Gấc Ngọt Cốt Dừa
9小時
Cháo gà với trứng vịt bắc thảo
30 分
Mì Ramen Nhật Bản
無評分
Há Cảo Nhân Thịt Bò Hành Tây
無評分
Há Cảo Nhân Cần Tây Thịt Heo
無評分
Mì Ý Sốt Pesto
25 分
"Marry Me" Chicken Pasta
30 分
Mì Ý với Tôm và Sốt Pesto
無評分
Mì Pasta Sốt Pesto
25 分
Mì Udon Kim Chi Hải Sản
無評分
Cơm Nấm Cá Hồi
無評分
Cơm Nấm, Măng Tây và Xúp Lơ Xanh
無評分