裝置與配件
Mì Ống Bí Ngô Phô Mai với Cải Xoăn Cho Bé
準備 15 分
總時間 1小時 20 分
6 khẩu phần
食材
Bí ngô và mì ống
-
phô mai Cheddar cắt miếng (2 cm)200 gam
-
bánh mì cắt nhỏ (3-4 cm)30 gam
-
nước cộng thêm một ít để nấu mì Ý800 gam
-
bí ngô gọt vỏ, thái hạt lựu (1 cm)500 gam
-
pasta dạng nui ví dụ mì ống300 gam
-
bột ớt paprika hun khói¼ thìa cà phê
Sốt phô mai
-
bơ nhạt cắt nhỏ40 gam
-
sữa bò nguyên kem400 gam
-
bột tiêu đen½ thìa cà phê
-
bột mì40 gam
-
bột nhục đậu khấu¼ thìa cà phê
-
cải xoăn rửa sạch, bỏ cuống, cắt nhỏ50 gam
難易度
簡單
營養價值 每 140 gam
鈉
0.4 mg
蛋白質
9.8 g
卡路里
1093 kJ /
261 kcal
脂肪
11 g
纖維
2.1 g
飽和脂肪
6.8 g
碳水化合物
29 g