難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 170 g castanha-de-caju crua e sem sal
- 120 g coco seco ralado
- 130 g tâmara seca
- 1 c. chá de sal
- 1 c. chá de extrato natural de baunilha
- 300 g abacate maduro, somente a polpa
- 60 g suco de limão
- 100 g manteiga de coco
- 200 g mel
- 2 c. chá de gelatina em pó sem sabor incolor, diluída em 20 g de água fria
- 30 g óleo de coco
- 50 g água
- 營養價值
- 每 1 fatia
- 卡路里
- 1651 kJ / 395 kcal
- 蛋白質
- 5 g
- 碳水化合物
- 37 g
- 脂肪
- 29 g
- 飽和脂肪
- 14 g
- 纖維
- 6 g
- 鈉
- 15 mg
替代食譜
Sorbet e espuma de frutas sem açúcar
無評分
Massa de focaccia e pizza
無評分
Bolo de Aniversário
2h
Mousse de limão fit
2小時 10 分
Costeletas de borrego em sous-vide com molho de hortelã
2h 45 min
Bolo de rolo
40min
Picolé de mandioca e chocolate
無評分
Sorvete de coco
4小時 20 分
Mazurki
3h
Zabaione
15 分
Kaiserschmarrn (panquecas de passas)
35min
Zabaione
15 分