難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 650 g mąki pszennej plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu
- 3 ¼ łyżeczki soli
- 100 g mąki żytniej typu 720
- 120 g oleju rzepakowego
- 10 g miodu, płynnego
- 20 g drożdży świeżych pokruszonych
- 450 g wody
- 4 łyżki słonecznika łuskanego
- 3 ząbki czosnku
- 1 łyżeczka tymianku, suszonego
- 1 łyżeczka cząbru, suszonego
- 1 łyżeczka bazylii, suszonej
- 營養價值
- 每 1 kromkę
- 卡路里
- 220 kcal / 920.7 kJ
- 蛋白質
- 5 g
- 脂肪
- 7.5 g
- 碳水化合物
- 33 g
- 纖維
- 2 g
- 飽和脂肪
- 0.6 g
- 鈉
- 422.5 mg
替代食譜
Pizza „słońce”
1小時 45 分
Paluchy serowe ze słonecznikiem
30 分
Wytrawny wieniec z wędzonym łososiem
2小時 20 分
Imprezowa gwiazda z pesto
2小時 30 分
Małpi chlebek à la pizza
1小時 50 分
Chlebek hot dog do odrywania
1小時 30 分
Chlebek do odrywania z serem
1小時 50 分
Wieniec pszenno-orkiszowy z camembertem
1小時 50 分
Wytrawne ślimaczki drożdżowe na patyku
1小時 50 分
Paluchy z boczkiem i cebulą
1小時 20 分
Pomidorowy chlebek do odrywania
1小時 50 分
Wytrawne „róże” z nadzieniem brokułowym
2小時 30 分