難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 800 克 水 ，蒸煮用
- 200 克 南瓜 ，选择长南瓜，洗净，去皮去籽，切片
- 200 - 250 克 糯米粉 ，依据南瓜水分适当增减
- 50 克 椰蓉 ，视情况增减
- 營養價值
- 每 1 个
- 卡路里
- 325.2 kJ / 77.8 kcal
- 蛋白質
- 1.4 g
- 碳水化合物
- 13.3 g
- 脂肪
- 2.4 g
- 飽和脂肪
- 1.9 g
- 纖維
- 0.7 g
- 鈉
- 1.4 mg
