難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 350 g de agua
- 25 g de levadura prensada fresca
- 1 cucharadita de azúcar
- 30 g de aceite de oliva (y un poco más para engrasar)
- 450 g de harina de fuerza
- 1 cucharadita de sal
- 1 cucharada de orégano seco
- aceite de oliva
- 50 g de aceitunas negras sin hueso
- 200 g de salmón ahumado en lonchas
- 200 g de hojas verdes de ensalada
- 12 lonchas de pepinillos agridulces
- 2 tomates
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 398 kcal / 1667 kJ
- 蛋白質
- 17 g
- 脂肪
- 11.3 g
- 碳水化合物
- 57.4 g
- 纖維
- 4.3 g
- 飽和脂肪
- 1.7 g
- 鈉
- 624.2 mg
替代食譜
Masa para cocas
1小時
Masa básica de pizza
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