Brokkoli-Hackfleisch-Auflauf

Brokkoli-Hackfleisch-Auflauf

4.4 8.2K 評分

準備 20 分

總時間 1小時 10 分

4 Portionen

食材

Öl
30 g
Emmentaler in Stücken
70 g
Wasser
1350 g
Salz
2 TL
Makkaroni
250 g
Brokkoliröschen
300 g
Zwiebel halbiert
1
Hackfleisch, gemischt
300 g
Tomatenmark
50 g
Mehl
20 g
Sahne
200 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
1 geh. TL
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
Pfeffer
½ TL
Paprika edelsüß
1 TL

難易度

中等

營養價值每 1 Portion

蛋白質 33 g

卡路里 3163 kJ / 755 kcal

脂肪 45 g

纖維 6.3 g

碳水化合物 53 g

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