難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 3 - 5 stönglar fersk steinselja, aðeins blöðin
- 200 g tómatar, skornir í bita
- 100 g laukur, skorinn í hálft
- 100 g gulrætur, í bitum
- 200 g rauðrófa, í bitum (2 cm)
- 40 g matarolía
- 150 g kartöflur, í bitum (2 cm)
- 100 g rauð paprika, í bitum (2 cm)
- 200 g hvítkál, skorið í strimla
- 1000 g vatn
- 2 tsk salt
- ½ tsk svartur pipar
- 營養價值
- 每 1 skammtur
- 卡路里
- 513 kJ / 123 kcal
- 蛋白質
- 2 g
- 碳水化合物
- 12 g
- 脂肪
- 7 g
- 纖維
- 4 g
