難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 80 g laukur, cut in halves
- 120 g blaðlaukur, cut in pieces
- 6 tsk extra virgin ólífuolía, plus 3 tsp extra to serve
- 600 g blandað grænmeti (e.g. potatoes, carrots, courgettes, celery stalks, tomatoes, chard leaves, cooked dried beans, pumpkin), cut in pieces as needed
- 1000 g vatn
-
2
grænmetiskraftur, teningur
或 2 kúfuð tsk grænmetiskraftur - 1 tsk salt
- 120 g pasta (ditalini) or similar short dried pasta
- 6 basilika, fersk, torn in pieces (非必選)
- 6 - 18 tsk parmesan ostur, malaður
- 營養價值
- 每 1 skammtur
- 卡路里
- 1202 kJ / 287 kcal
- 蛋白質
- 11 g
- 碳水化合物
- 21 g
- 脂肪
- 18 g
- 纖維
- 3.6 g
