難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g spínat, gróflega saxað
- 100 g kjúklingabaunir, þurrkaðar
- 800 g vatn
- 1 tsk salt
- 200 g laukur, í bitum (3 cm)
- 30 g ólífuolía
- 250 g gulrót, í bitum (3 cm)
- 3 hvítlauksrif
- 100 g næpa, í bitum (3 cm) (非必選)
- 1 hnífsoddur svartur pipar
- 營養價值
- 每 1 skammtur
- 卡路里
- 408 kJ / 98 kcal
- 蛋白質
- 4 g
- 碳水化合物
- 9 g
- 脂肪
- 5 g
- 纖維
- 3.9 g
