Bakað spínat og egg

Bakað spínat og egg

4.0 1 評分

準備 20 分

總時間 40 分

6 skammtur

食材

frosið spínat afþýtt
500 g
ostur, harður gratínostur (t.d. Gruyère, Cheddar, Parmesan)
50 g
hvítlauksrif
1
extra virgin ólífuolía
50 g
salt
1 tsk
hveiti
50 g
mjólk
500 g
smjör, saltað eða ósaltað
30 g
múskat, malað
1 hnífsoddur
svartur pipar
1 hnífsoddur
egg
6

難易度

簡單

營養價值每 1 skammtur

蛋白質 15 g

卡路里 1327 kJ / 317 kcal

脂肪 24 g

纖維 1.8 g

碳水化合物 11 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Grunnuppskriftir 133 食譜
國際

您可能也會喜歡...

Fitness-Salat

Fitness-Salat

無評分

Miðjarðarhafs couscous salat

Miðjarðarhafs couscous salat

無評分

Laxa- og kínóasalat með grænmeti og fetaosti

Laxa- og kínóasalat með grænmeti og fetaosti

50 分

Kínóa tabouli

Kínóa tabouli

無評分

Quinoasalat með graskeri, spínati og granateplafræjum

Quinoasalat með graskeri, spínati og granateplafræjum

無評分

Stir-fry gulrætur (400 g)

Stir-fry gulrætur (400 g)

無評分

Rækju- og kókossúpa

Rækju- og kókossúpa

無評分

Sítrusávaxtasalat með myntuvinaigrette

Sítrusávaxtasalat með myntuvinaigrette

無評分

Rauðkálssalat með fíkjum og gorgonzola

Rauðkálssalat með fíkjum og gorgonzola

無評分

Jarðarberjasalat með karamelluseruðu sherry vinaigrette

Jarðarberjasalat með karamelluseruðu sherry vinaigrette

25 分

Hawaii salat með hunangs- og limedressingu

Hawaii salat með hunangs- og limedressingu

無評分

Brokkolísalat með papriku og furuhnetum

Brokkolísalat með papriku og furuhnetum

10 分

顯示全部

顯示全部