難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 150 g jabłek, bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
- 20 g oleju
- 15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 2 - 3 szczypty soli
- 1 łyżka cukru
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 427.8 kJ / 102.3 kcal
- 蛋白質
- 0.7 g
- 碳水化合物
- 14.6 g
- 脂肪
- 5.2 g
- 飽和脂肪
- 0.3 g
- 纖維
- 2.7 g
- 鈉
- 135.6 mg
替代食譜
Surówka z tartej marchewki z jabłkiem (TM5)
5 分
Surówka z tartej marchewki z chrzanem (TM5)
10min
Surówka z kalarepy i marchewki
10min
Surówka z marchewki z chrzanem
5 分
Surówka z mieszanych warzyw
10min
Surówka z kiszonych ogórków
15 分
Surówka z surowego buraka
10min
Surówka z kapusty pekińskiej
5 分
Surówka z pora
30min
Surówka z selera na słodko
15 分
Surówka z kiszonej kapusty
15 分
Buraczki na ciepło
50min