難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g de cacahuetes crudos sin sal pelados
- 1 pellizco de sal
- 營養價值
- 每 500 g
- 卡路里
- 2855 kcal / 11933 kJ
- 蛋白質
- 126.5 g
- 脂肪
- 245 g
- 碳水化合物
- 36 g
- 纖維
- 41 g
- 飽和脂肪
- 46 g
- 鈉
- 45 mg
替代食譜
Granola
45 分
Mermelada de fresa y chía sin azúcar
1小時
Mantequilla clarificada (Ghee) - Subcontinente indio
35 分
Crackers integrales con crema de aguacate
1小時 40 分
Mantequilla de frutos secos y semillas
10 分
Barritas de avena, almendras y arándanos
1小時 10 分
Galletas de avena y dátiles
30 分
Barritas de 5 cereales
1小時
Barritas de avena y arroz inflado con pepitas de chocolate
2小時 10 分
Mantequilla de almendras
20 分
Granola de quinoa y frutos secos (sin azúcar)
45 分
Hamburguesas de lentejas y quinoa
1小時