難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g carne de vitela
- 50 g peito de frango
- 50 g lombo de pescada
- 800 g legumes variados (cenoura, nabo, batata, feijão-verde, curgete, etc.) cortados em pedaços
- 450 g água
- ½ c. chá de sal (非必選)
- 30 g azeite
- 營養價值
- 每 100 grama
- 卡路里
- 595.7 kJ / 142.4 kcal
- 蛋白質
- 8.1 g
- 碳水化合物
- 15.4 g
- 脂肪
- 5.2 g
- 飽和脂肪
- 0.8 g
- 纖維
- 4.6 g
- 鈉
- 69.4 mg
替代食譜
Puré de fruta
15min
2 purés de legumes - puré base e introdução da alface
30min
Creme de legumes
35min
Puré de carne e espinafres
30min
Puré de pera e banana
5min
Puré de cenoura e batata
30min
2 purés de legumes - introdução da batata-doce e da abóbora
30min
O 1º puré de carne
30min
Puré de legumes e carne
40 分
Puré de legumes com carne
40 分
O 1º puré de pescada
30min
Puré de peixe e legumes
35min