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Verduras pochadas para guisos o sopas

Verduras pochadas para guisos o sopas
4.6 27 評分
準備 10 分
總時間 25 分
400 g
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食材

  • 20 g de aceite de oliva
  • 170 g de cebolla en octavos
    170 g de cebolla roja, en octavos
  • 130 - 150 g de zanahorias en rodajas de 1-2 cm
  • 70 - 90 g de apio en rodajas de 0.5-1 cm

難易度

簡單

營養價值 每 400 g

鈉 171 mg
蛋白質 4 g
卡路里 1213 kJ / 290 kcal
脂肪 20 g
纖維 9.6 g
飽和脂肪 2 g
碳水化合物 16 g

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