Smoothie

Smoothie

4.9 371 評分
準備 5 分
總時間 5 分
4 szklanki

食材

  • 350 - 450 g mieszanych owoców, świeżych pokrojonych na kawałki
  • 200 - 300 g soku owocowego (np. jabłkowego, pomarańczowego, winogronowego, ananasowego, żurawinowego)
    200 - 300 g wody
  • 50 g kostek lodu
  • 20 - 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego (opcjonalnie)
  • 3 łyżeczki cukru (opcjonalnie)

難易度

簡單


營養價值 每 1 szklankę

5.7 mg
蛋白質 0.9 g
卡路里 384.2 kJ / 92 kcal
脂肪 0.4 g
纖維 1.9 g
飽和脂肪 0 g
碳水化合物 23.9 g

喜歡您看到的嗎?

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您!

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊


您可能也會喜歡...