難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 10 克 鱼胶片
- 460 克 水
- 15 克 洛神花
- 40 克 蜂蜜
- 格兰诺亚麦片 ，装饰用
- 新鲜混合水果 ，如草莓、蓝莓、猕猴桃等，装饰用
- 營養價值
- 每 1 人份
- 卡路里
- 191.4 kJ / 45.8 kcal
- 蛋白質
- 0.5 g
- 碳水化合物
- 10.2 g
- 脂肪
- 0.3 g
- 飽和脂肪
- 0 g
- 纖維
- 0.3 g
- 鈉
- 19.1 mg
