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Frullato di frutta

Frullato di frutta
4.9 104 評分
準備 5 分
總時間 10 分
4 bicchieri
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食材

  • 350 - 450 g di frutta fresca mista a pezzi
  • 200 - 300 g di succo di frutta (es. mele, uva, arancia, ananas,...)
  • 50 g di cubetti di ghiaccio
  • 20 - 30 g di succo di limone (非必選) spremuto fresco e filtrato
  • 1 cucchiaio di zucchero (非必選)

難易度

簡單

營養價值 每 1 bicchiere

蛋白質 1 g
卡路里 344 kJ / 82 kcal
脂肪 0 g
纖維 1.9 g
碳水化合物 18 g

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