難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Blumenkohl-Sushi-Reis
- 400 g Blumenkohlröschen
- 1000 g Wasser
- 160 g Jasminreis
- 5 g Zucker
- 15 g Reisessig
- ¼ TL Salz
Füllung und Fertigstellung
- 80 g Lachsfilets, frisch, ohne Haut, in Sushi-Qualität, in 20 hauchdünnen Scheiben
- 100 g Thunfisch, frisch, in Sushi-Qualität, in 20 hauchdünnen Scheiben
- 2 Nori-Blätter, längs halbiert, in 40 dünnen Streifen (5 mm), eingeweicht
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 1158 kJ / 277 kcal
- 蛋白質
- 16 g
- 碳水化合物
- 35 g
- 脂肪
- 7 g
- 纖維
- 3.9 g
替代食譜
Geflügelleberkäse
14小時 15 分
Ananas-Eistee-Bowle
3h
Sesam Roll
1h
Veggie-Maki
1h
Mini-Burger
3h
Fisch in chinesischer Sauerkrautsuppe (酸菜鱼)
40min
Schwarze Linguine
45 分
Honigmelonen-Eis
10h 10min
Cookie Dough Cups
1小時 10 分
Pulpo
2h
Sushi-Rolle mit warmen Knuspergambas
40min
Gebratene Teigtaschen mit Rindfleischfüllung (牛肉馅饼)
1h