難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 280 g wody
- 20 g świeżych drożdży pokruszonych
- 1 łyżeczka cukru
- 500 g mąki pszennej plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu
- 60 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do posmarowania ciasta
- 1 łyżeczka soli
-
ziarna sezamu do obtoczenia
(非必選)
或 mak do obtoczenia (非必選)
- 營養價值
- 每 1 sztukę
- 卡路里
- 44 kcal / 185 kJ
- 蛋白質
- 1.1 g
- 脂肪
- 1.2 g
- 碳水化合物
- 7.2 g
- 纖維
- 0.3 g
- 飽和脂肪
- 0.2 g
- 鈉
- 42.9 mg
替代食譜
Podpłomyki z masłem ziołowym
40 分
Chlebki z grilla
1小時 35 分
Czosnkowe chlebki naan
30 分
Włoskie paluszki pełnoziarniste
1小時 30 分
Podpłomyki w libańskim stylu
2小時 20 分
Paluchy z serem gruyère i oliwkami (Olivettes)
1小時 40 分
Pita
2小時 30 分
Paluchy serowe ze słonecznikiem
30 分
Włoskie grissini
2小時
Mini focaccie
2小時 5 分
Proziaki z masłem czosnkowym
25 分
Paluchy drożdżowe z czarnuszką i sezamem
1小時 40 分