難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 120 克 初榨椰子油
- 90 克 可可粉 ，额外准备洒粉用
- 30 克 无糖糙米粉
- 60 克 糖蜜粉 ，适量调味
- ¼ 茶匙 岩盐
- 20 坚果 (如核桃、杏仁或榛果)
- 營養價值
- 每 1 块（pc）
- 卡路里
- 485 kJ / 116 kcal
- 蛋白質
- 2 g
- 碳水化合物
- 8 g
- 脂肪
- 9 g
