難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 baguetes grandes (300 g aprox.)
- 1 dente de alho p/ barrar
- 60 g azeite
- 30 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
- 100 g pimento vermelho
- 100 g azeitonas s/ caroço
- 50 g cebola
- 15 g salsa
- 150 g corações de alcachofra em conserva escorridos
- 125 g atum em lata escorrido
- 1 pitada de pimenta
- 1000 g água
- 1 c. chá de sal
- 100 g feijão-verde cortado em lâminas finas
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 687 kJ / 164 kcal
- 蛋白質
- 6 g
- 碳水化合物
- 17 g
- 脂肪
- 9 g
- 纖維
- 3 g
替代食譜
Massa de piza com descarte de massa-mãe
4h 10 min
Refresco de morango e lúcia-lima
40min
Cassata de framboesa, natas e pêssego
7小時
Gelado de chá
10h 25min
Pão de legumes com molho
無評分
Gelado de leite merengado
8h 15min
Croissants com mousse de atum
2h 50min
Refresco de outono
35min
Gelado de bolacha e morango
8h
Arroz agulha
35min
Crepes com molho de laranja
25min
Recheios para sanduíches
5 分