難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g mleka, 2 % tłuszczu
- 10 g świeżych drożdży, pokruszonych
- 100 g mąki chlebowej, pełnoziarnistej np. żytniej
- 400 g mąki pszennej
- 40 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia miski
- 1 ½ łyżeczki soli
- 4 łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
- 70 g zielonych oliwek, bez pestek
- 70 g czarnych oliwek, bez pestek
- 營養價值
- 每 1 sztukę
- 卡路里
- 2697.8 kJ / 645 kcal
- 蛋白質
- 17.1 g
- 碳水化合物
- 101.5 g
- 脂肪
- 18.7 g
- 飽和脂肪
- 3.7 g
- 纖維
- 5.5 g
- 鈉
- 1309.8 mg
替代食譜
Turecki płaski chleb
2h
Podpłomyki z masłem ziołowym
40min
Podpłomyk cztery sery
55min
Ciasteczka Śródziemnomorskie
1h
Słodkie bułeczki (Navettes)
2h
Kołaczyki z bryndzą
1h 40min
Żytnie podpłomyki
2h 10min
Chlebki z serem feta i koperkiem
1h 30min
Drożdżówki Gibassier
2h 10min
Podpłomyki w libańskim stylu
2h 20min
Bułeczki jogurtowe
1h
Ciabatta
4h 40min