裝置與配件
Smoothie
準備 5 分
總時間 5 分
4 verres
食材
-
350 - 450 g de mélange de fruits frais en morceaux si nécessaire
-
200 - 300 g d'eau, (pomme, orange, raisin, ananas ou canneberge par ex.)200 - 300 g de jus de fruit (pomme, orange, raisin, ananas ou canneberge par ex.)
-
50 g de glaçons
-
20 - 30 g de jus de citron (非必選)
-
1 c. à soupe de sucre en poudre (非必選)
難易度
簡單
營養價值 每 1 verre
蛋白質
1 g
卡路里
344 kJ /
82 kcal
脂肪
0 g
纖維
1.9 g
碳水化合物
18 g
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