Gâteau petit-déjeuner
TM5 TM6

Gâteau petit-déjeuner
3.9 (50 評分 )
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食材

  • 150 g de flocons d'avoine
  • 2 bananes mûres (200 g env.), coupées en morceaux
  • 2 œufs
  • 100 g de yaourt nature
    或 100 g de fromage blanc nature
  • 2 c. à café de cannelle en poudre
  • 1 c. à café de levure chimique
  • 1 c. à café d'érythritol vanillé maison (非必選)
  • 50 g de baies de goji
    或 100 g de myrtilles fraîches
  • 30 g d'amandes effilées
    或 20 g de noix de coco déshydratée et râpée
營養價值
每 1 part
卡路里
1249.5 kJ / 294 kcal
蛋白質
12.8 g
碳水化合物
37.5 g
脂肪
10.3 g
飽和脂肪
2 g
纖維
7.5 g
鈉
235 mg

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