Gemüse-Puten-Tortillas

Gemüse-Puten-Tortillas

4.4 2.1K 評分

準備 15 分

總時間 20 分

2 Portionen

食材

Petersilie abgezupft
2 Stängel
Möhren in Stücken
70 g
Zucchini in Stücken
70 g
Öl
1 TL
Frischkäse, light
70 g
Salz
¾ TL
Pfeffer
¼ TL
Curry
½ TL
Mais (Abtropfgew. 140 g), abgetropft
1 Dose
Zitronensaft
1 TL
Honig
1 TL
Weizentortillas mit Leinsamen (à 72 g)
2
Eisbergsalat in Streifen (1 cm)
40 g
Putenbrust-Aufschnitt in feinen Streifen
50 g

難易度

簡單

營養價值每 1 Portion

蛋白質 20 g

卡路里 1723 kJ / 410 kcal

脂肪 10 g

纖維 5.5 g

碳水化合物 58 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Fit mit Thermomix® 14 食譜
德國

#zuHausemitThermomix 25 食譜
德國

您可能也會喜歡...

Low Carb Flammkuchen

1小時 20 分

Gebackener Lachs und Kartoffeln mit Dill

1小時 15 分

Couscous-Salat mit Thunfisch

15 分

Bunter Tortellinisalat

35 分

Tortilla-Lasagne mit Mais und Bohnen

1小時

Putenschnitzel-Gnocchi-Auflauf mit Ratatouille-Sauce

50 分

Gnocchi-Auflauf mit Hähnchen und Spinat

1小時

Tagliatelle mit Hühnchen und Pesto

1小時 5 分

Low Carb Zucchini-Lasagne

45 分

Zitronen-Curry-Hähnchen zu Reis

1小時

Schinken-Spinat-Gnocchi in Rahmsauce

45 分

Family-Topf

35 分