Frullato di frutta

Name: Frullato di frutta
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 bicchieri
Ingredients: 350 - 450 g di frutta fresca mista; 200 - 300 g di succo di frutta; 50 g di cubetti di ghiaccio

5.0 ( 1 評分 )

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難易度簡單

準備時間 5 分

總共時間 10 分

份量 4 bicchieri

食材

350 - 450 g di frutta fresca mista a pezzi
200 - 300 g di succo di frutta (es. mele, uva, arancia, ananas,...)
50 g di cubetti di ghiaccio
20 - 30 g di succo di limone (非必選)
1 cucchiaio di zucchero (非必選)

營養價值: 每 1 bicchiere
卡路里: 82 kcal / 344 kJ
蛋白質: 1 g
脂肪: 0 g
碳水化合物: 18 g
纖維: 1.9 g

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