難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
-
100
g Erythrit
或 100 g Xylit - ½ Vanilleschote, in Stücken
- 150 g Sahne
- 10 g Agar-Agar (z.B. von Ruf, entspricht einem Beutel)
- 350 g Joghurt, 0,1% Fett
-
200
g Heidelbeeren, TK, aufgetaut
或 200 g Erdbeeren, TK, aufgetaut
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 708 kJ / 169 kcal
- 蛋白質
- 4 g
- 碳水化合物
- 9 g
- 脂肪
- 13 g
- 纖維
- 4.6 g
替代食譜
Himbeer-Käsekuchen mit Proteinpulver
3h 30min
Limetten-Quark-Torte (zuckerfrei)
4小時 45 分
Quarkmousse mit Früchten der Saison
2h 20min
Johannisbeermousse
2h 25min
Mango-Kokos-Mousse
4h 35min
Joghurt-Limetten-Mousse mit Mohn
2h 25min
Zitronen-Joghurt-Swirl
1h
Schoko-Pfirsich-Dessert
30min
Vanille-Orangen-Creme (zuckerfrei)
40min
Beeren-Quark-Creme (zuckerfrei)
15min
Zitronen-Quark-Creme
40min
Apfel-Tiramisu
4h 30min