難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 70 g Haferflocken, kernig
- 260 g Weizenmehl und etwas mehr zum Bearbeiten
- 1 ½ TL Salz
- 160 - 180 g Wasser
- 25 g Öl
- ½ Würfel Hefe (20 g)
- 20 g Sonnenblumenkerne
- 營養價值
- 每 1 Stück
- 卡路里
- 528 kJ / 126 kcal
- 蛋白質
- 4 g
- 碳水化合物
- 19 g
- 脂肪
- 4 g
- 纖維
- 1.7 g
替代食譜
Tomaten-Körner-Brötchen
3h 30min
Gemüse-Saté-Bowl
1h
Körner-Sonne mit Gemüse
1h 10min
Käse-Hafer-Brötchen
40min
Zucchini-Minz-Salat
10min
Möhren-Kichererbsen-Aufstrich
15min
Schnelle Möhren-Brötchen zum Mitnehmen
35min
Mango-Kokos-Eis
5min
Pesto-Ähre
40min
Dinkel-Vollkornbrötchen
35min
Dinkel-Quark-Brötchen
45min
Körner-Bürli
12h