
裝置與配件
Geröstete Blumenkohlsuppe mit Chili-Knoblauch-Öl
準備 15 分
總時間 1小時 20 分
4 Portionen
食材
Gerösteter Blumenkohl
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Blumenkohl in Röschen550 g
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Olivenöl3 EL
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Kurkuma, gemahlen½ EL
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Salz2 Prisen
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Pfeffer2 Prisen
Chili-Knoblauch-Öl
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rote Chilischoten, frisch halbiert, ggf. entkernt2
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Knoblauchzehen4
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Salz1 TL
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Olivenöl125 g
Suppe und Fertigstellung
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Zwiebeln halbiert180 g
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Olivenöl30 g
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Salz und etwas mehr zum Abschmecken1 ¼ TL
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Wasser600 g
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Kürbiskerne3 EL
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Pfeffer zum Abschmecken
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Muskat zum Abschmecken
營養價值 每 1 Portion
卡路里
382 kcal /
1587 kJ
蛋白質
7 g
脂肪
31 g
碳水化合物
12 g
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