難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 130 g dunkle Schokolade, 70% Kakao, in Stücken
- 350 g Bananen, geschält, in Stücken
- 500 g Sojadrink, kalt
- 20 g Rohrzucker
Fertigstellung
- 4 Scheiben Banane, geschält
- Kakaopulver, nach Geschmack
- 營養價值
- 每 1 Glas
- 卡路里
- 1263 kJ / 302 kcal
- 蛋白質
- 8 g
- 碳水化合物
- 32 g
- 脂肪
- 17 g
- 纖維
- 2 g
替代食譜
Frucht-Joghurt-Smoothie
15 分
Kiwi-Eispops
6h 15min
Eiskalte Vitaminbombe
15 分
Beeren-Drink
1h 20min
Knuspriger Joghurt-Bananen-Shake
5 分
Beeren-Milchshake
10min
Mango-Trauben-Shake
15 分
Himbeer-Tofu-Frappé (vegan)
10min
Schoko-Bananen-Smoothie
5 分
Bananen-Karamell-Milchshake
15 分
Bananen-Split-Milchshake
30min
Mandarinen-Vanille-Milchshake
5 分