裝置與配件
Spinat-Käse-Taschen
準備 20 分
總時間 1小時 45 分
12 Stück
食材
-
Gouda in Stücken70 g
-
Zwiebel halbiert1
-
Öl2 EL
-
Blattspinat, TK aufgetaut, gut ausgedrückt (Bruttogew. 80 g)60 g
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Salz1 Prise
-
Chiliflocken2 Prisen
-
Feta grob zerbröselt40 g
-
Mais klein (Abtropfgew. 60 g), abgetropft1 Dose
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Ei (Kl. M), verquirlt1
-
Blätterteig gerollt, aus dem Kühlregal (275 g)1 Pck.
難易度
簡單
營養價值 每 1 Stück
蛋白質
4 g
卡路里
614 kJ /
146 kcal
脂肪
10 g
碳水化合物
9 g
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