難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 3 Stängel Petersilie abgezupft
- 200 g Kohlrabi in Stücken
- 200 g Möhren in Stücken
- 1 Apfel (ca. 150 g), geviertelt
- 150 g Zucchini in Stücken
- 30 g Öl
-
30
g Obstessig
或 25 g Zitronensaft - 40 g Sonnenblumenkerne
-
1
TL Salz
或 1 TL Kräutersalz - 2 Prisen Pfeffer
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 114 kcal / 476 kJ
- 蛋白質
- 3 g
- 脂肪
- 7 g
- 碳水化合物
- 9 g
- 纖維
- 2.6 g
替代食譜
Brokkolisalat mit Pinienkernen
10 分
Kürbissalat
10 分
Brokkolisalat mit Pinienkernen
5 分
Weißkohlrohkost
10 分
Radieschen-Apfel-Salat
10 分
Zucchini-Minz-Salat
10 分
Fitness-Salat
5 分
Pikanter Möhren-Kohlrabi-Salat
10 分
Zucchini-Möhren-Rohkost mit Käse
15 分
Curry-Brokkoli-Salat mit Mango
10 分
Bunter Quinoasalat
50 分
Kohlrabi-Radieschen-Salat
10 分