難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 30 g d'abricots secs dénoyautés
- 25 g de noisettes décortiquées
- 20 g de noix décortiquées
- 15 g de pistaches, décortiquées et non salées
- 20 g de noix de cajou grillées, non salées
- 20 g de raisins secs
- 20 g de noix de coco râpée
- 30 g de sirop d'agave
- 20 g de sucre roux
- 35 g de sirop d'érable
- 30 g d'huile de noix
- 50 g de riz soufflé
- 營養價值
- 每 1 pièce
- 卡路里
- 506.8 kJ / 122.1 kcal
- 蛋白質
- 1.5 g
- 碳水化合物
- 11.7 g
- 脂肪
- 7.4 g
- 纖維
- 0.9 g
替代食譜
Sablés au sarrasin et à la noisette
1h 30min
Barres aux céréales et canneberges
1小時 15 分
Granola
1h
Barres au quinoa et beurre de cacahuètes
2h 20min
Biscuits aux céréales complètes
1h 30min
Barres de céréales au quinoa
35min
Barres énergétiques aux cranberries et pistaches
20min
Pâte à tartiner express
15 分
Barre de céréales aux fruits secs
30min
Granola chocolat-amande
45min
Barres énergétiques sans sucre ajouté
1小時 15 分
Céréales croustillantes au chocolat et fruits secs
1h