難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 30 g d'abricots secs dénoyautés
- 25 g de noisettes décortiquées
- 20 g de noix décortiquées
- 15 g de pistaches, décortiquées et non salées
- 20 g de noix de cajou grillées, non salées
- 20 g de raisins secs
- 20 g de noix de coco râpée
- 30 g de sirop d'agave
- 20 g de sucre roux
- 35 g de sirop d'érable
- 30 g d'huile de noix
- 50 g de riz soufflé
- 營養價值
- 每 1 pièce
- 卡路里
- 506.8 kJ / 122.1 kcal
- 蛋白質
- 1.5 g
- 碳水化合物
- 11.7 g
- 脂肪
- 7.4 g
- 纖維
- 0.9 g
替代食譜
Granola aux fruits et noix de coco
55 分
Barres tendres, avoine et noix
40 分
Biscuits à l'avoine
1小時
Granola chocolat-amande
45min
Granola
1小時
Barres énergétiques sans sucre ajouté
1小時 15 分
Barres aux céréales et canneberges
1小時 15 分
Barres énergétiques aux cranberries et pistaches
20 分
Barre de céréales aux fruits secs
30min
Barres au quinoa et beurre de cacahuètes
2h 20min
Barres de céréales au quinoa
35 分
Céréales croustillantes au chocolat et fruits secs
1小時