Mango Soslu Somon ile Taze Fasulye ve Havuç
TM6 TM5

Mango Soslu Somon ile Taze Fasulye ve Havuç

5.0 ( 3 評分 )

食材

Somon, havuç ve taze fasulye

  • ½ - 1 tk toz acı kırmızı biber
  • 1 tk tuz
  • 1 tutam toz muskat
  • 2 tutam toz beyaz biber
  • 4 derisiz, kılçıksız somon fileto (her biri 150-180 g, 4 cm kalınlığında)
  • 200 g havuç dilimlenmiş (yakl. 2 mm)
  • 250 g taze fasulye ayıklanmış, gerekirse ikiye bölünmüş

Mango sosu

  • 250 g olgun mango soyulmuş, parçalara bölünmüş (yakl. 3 cm)
  • 50 g brendi
  • 1 tk köri tozu
  • 300 g su
  • 100 g krema
  • 120 g yoğurt
  • 1 tutam tuz
  • 1 tutam toz beyaz biber
  • 1 dal maydanoz yaprağı süslemek için (非必選)

營養價值
每 1 porsiyon
卡路里
513 kcal / 2144 kJ
蛋白質
37 g
脂肪
28 g
碳水化合物
18 g

喜歡您看到的嗎?這個食譜和超過80 000個其他食譜在等著您!

免費註冊

註冊我們的 30 天免費試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

更多資訊

替代食譜