
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Somon, havuç ve taze fasulye
- ½ - 1 tk toz acı kırmızı biber
- 1 tk tuz
- 1 tutam toz muskat
- 2 tutam toz beyaz biber
- 4 derisiz, kılçıksız somon fileto (her biri 150-180 g, 4 cm kalınlığında)
- 200 g havuç dilimlenmiş (yakl. 2 mm)
- 250 g taze fasulye ayıklanmış, gerekirse ikiye bölünmüş
Mango sosu
- 250 g olgun mango soyulmuş, parçalara bölünmüş (yakl. 3 cm)
- 50 g brendi
- 1 tk köri tozu
- 300 g su
- 100 g krema
- 120 g yoğurt
- 1 tutam tuz
- 1 tutam toz beyaz biber
- 1 dal maydanoz yaprağı süslemek için (非必選)
- 營養價值
- 每 1 porsiyon
- 卡路里
- 513 kcal / 2144 kJ
- 蛋白質
- 37 g
- 脂肪
- 28 g
- 碳水化合物
- 18 g
替代食譜
Kremalı Mantar Soslu Patatesli Somon
50min
Çıtır Tavuk, Coleslaw ve Ballı Hardallı Mayonez
1 h 10min
Chialı Tavuk Burger
1 h 10min
Matchalı Dondurma
10 h 30min
Elmalı Kereviz Püresi ve Sebzeler Eşliğinde Buharda Tavuk
40min
Frenk Soğanlı Patates ve Kuşkonmaz Eşliğinde Bonfile
1 h
Buğday ve Nohutlu Soğuk Yoğurt Çorbası
9 h
Kremalı Viski Likörü
15min
Limon, Maydanoz ve Dereotu Aromalı Somon (vakumda pişirme)
1 h 40min
Limon ve Hardallı Somon ve Yeşil Püre
50min
Kinoalı Sebzeli Somon Salatası
35min
Tavuklu ve Pestolu Tagliatelle
1 h 5min