
裝置與配件
巧克力舒芙蕾
準備 15 分
總金額 45 分
6 个
食材
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无盐黄油 ,室温,涂抹用10 克
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糖 ,撒粉用1 汤匙
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黑巧克力(含50%可可脂) ,切碎120 克
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水40 克
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香草味香精 ,可省略½ 茶匙
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蛋黄4 颗
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蛋白 (约180克)5 颗
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盐1 小撮
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糖50 克
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无糖可可粉 (非必選) ,撒粉
營養價值 每 1 个
卡路里
247 kcal /
1030 kJ
蛋白質
7.19 g
脂肪
13.02 g
碳水化合物
25.15 g
纖維
2.5 g
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甜蜜巧克力
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