難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g amêndoa c/ pele torrada
- 25 g cacau em pó
- 10 g óleo de coco
- 440 g banana cortada em pedaços previamente congelada (4 unid. aprox.)
- 25 g amêndoa granulada p/ servir
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 1587 kJ / 380 kcal
- 蛋白質
- 10 g
- 碳水化合物
- 36 g
- 脂肪
- 22 g
- 纖維
- 9 g
替代食譜
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