難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g Wasser
- 1 TL Salz
- 750 g Kartoffeln, in Stücken
-
500
g Spinat, gehackt, TK (Rahmspinat, portionierbar),
或 500 g Blattspinat, TK (portionierbar) - 16 - 20 Fischfilets, TK (Fischstäbchen)
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 2047 kJ / 490 kcal
- 蛋白質
- 23 g
- 碳水化合物
- 50 g
- 脂肪
- 20 g
- 纖維
- 7.2 g
替代食譜
Rumpsteak mit Bratkartoffeln und Kräuterbutter
2h
Mini-Maultaschen in Pilzrahm
30min
Kartoffeln, gekocht
35min
Milchschaum
10 分
Pute mit Rahmkartoffeln und Gemüsemix
40min
Nudel-Gemüse-Salat
25min
Pellkartoffeln (im Varoma)
40min
Pellkartoffeln mit Pilz-Quark
1h
Dinkel mit Gemüse aus dem Varoma
45min
Spaghetti Bolognese
40min
Langkornreis, gekocht
35min
Nudelauflauf
45min