Špenátový dip

Name: Špenátový dip
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4 porce
Ingredients: 100 gramů jarní cibulky; 1 stroužek česneku; 150 gramů baby špenátu; 3 snítky hladkolisté petržele; 200 gramů sýru cottage; 200 gramů tvarohu; 200 gramů bílého jogurtu; ½ čajové lžičky soli; 1 špetka čerstvě umletého černého pepře

4.3 (4 評分 )

免費註冊

難易度簡單

準備時間 10 分

總共時間 15 分

份量 4 porce

食材

100 gramů jarní cibulky, na kousky
1 stroužek česneku
150 gramů baby špenátu (1 balení)
3 snítky hladkolisté petržele, jen lístky
200 gramů sýru cottage
200 gramů tvarohu
200 gramů bílého jogurtu, smetanového, plus případně navíc pro řidší konzistenci
½ čajové lžičky soli
1 špetka čerstvě umletého černého pepře

營養價值: 每 4 porce
卡路里: 2815 kJ / 670 kcal
蛋白質: 58 g
碳水化合物: 35 g
脂肪: 34 g
纖維: 6 g