Špenátový dip

Špenátový dip

4.3 3 評分

準備 10 分

總時間 15 分

4 porce

食材

100 gramů jarní cibulky na kousky
1 stroužek česneku
150 gramů baby špenátu (1 balení)
3 snítky hladkolisté petržele jen lístky
200 gramů sýru cottage
200 gramů tvarohu
200 gramů bílého jogurtu smetanového, plus případně navíc pro řidší konzistenci
½ čajové lžičky soli
1 špetka čerstvě umletého černého pepře

難易度

簡單

營養價值每 4 porce

蛋白質 58 g

卡路里 2815 kJ / 670 kcal

脂肪 34 g

纖維 6 g

碳水化合物 35 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Přílohy 13 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Salát romanesco

Salát romanesco

1小時 45 分

Mrkvovo-jablečné velikonoční smoothie

Mrkvovo-jablečné velikonoční smoothie

25 分

Mango lasi pralinky

Mango lasi pralinky

無評分

Salát z červené čočky s uzeným pstruhem

Salát z červené čočky s uzeným pstruhem

40 分

Citrónový mousse z jogurtu a smetany

Citrónový mousse z jogurtu a smetany

2小時 40 分

Kuřecí rolky s cuketovým pyré

Kuřecí rolky s cuketovým pyré

40 分

Fenyklové lodičky plněné kuskusem

Fenyklové lodičky plněné kuskusem

1小時

Losos s kokosovým chilli přelivem

Losos s kokosovým chilli přelivem

30 分

Zelené smoothie s banánem a arašídovým máslem

Zelené smoothie s banánem a arašídovým máslem

5 分

Kuskus s kuřecím a jehněčím masem a pikantními klobáskami

Kuskus s kuřecím a jehněčím masem a pikantními klobáskami

1小時 10 分

Ryba po indicku s jogurtovou omáčkou, bramborami a zeleninou

Ryba po indicku s jogurtovou omáčkou, bramborami a zeleninou

1小時

Losos s pak choi a květákovým wasabi pyré

Losos s pak choi a květákovým wasabi pyré

45 分