難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g abóbora cortada em pedaços
- 100 g maçã reineta s/ casca e s/ caroços, cortada em pedaços
- 200 g açúcar amarelo
- 1 tira de casca de limão, só a parte amarela
- 15 g sumo de limão
- 2 tiras de casca de laranja, só a parte laranja
- 25 g sumo de laranja
- 50 g farinha integral
- 30 g miolo de noz, mais q.b. p/ decorar
- 3 ovos
- 60 g açúcar light
- 20 g banha
- 1 c. chá de fermento em pó p/ bolos
- 200 g requeijão (até 30% de gordura)
- Canela em pó q.b. p/ polvilhar
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 900 kJ / 215 kcal
- 蛋白質
- 6 g
- 碳水化合物
- 23 g
- 脂肪
- 11 g
- 纖維
- 1 g
替代食譜
Pêssegos em calda com molho de iogurte
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Marmelada
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Flores de curgete recheadas
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Gelado de mel e amêndoa
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Bolo rançoso de Pavia
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Pudim de castanhas
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Vincotto - TM5
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Scones de passas com creme de laranja
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Gelado de ananás e hortelã
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