Pszenno-żytni chleb pełnoziarnisty na zakwasie z maślanką i słonecznikiem

Name: Pszenno-żytni chleb pełnoziarnisty na zakwasie z maślanką i słonecznikiem
Prep time: 15 min
Cook time: 18 h 45 min
Total time: 18 h 45 min
Yield: 30 kromek
Ingredients: 150 g ziaren żyta; 150 g wody; 1 - 2 łyżki żytniego zakwasu chlebowego; 150 g słonecznika łuskanego; 150 g wody; 250 g ziaren pszenicy; 350 g ziaren żyta; 600 g maślanki; 50 g miodu; 20 g soli; masło; 10 kostek lodu

4.9 ( 282 評分 )

免費註冊

難易度中等

準備時間 15 分

總共時間 18小時 45 分

份量 30 kromek

食材

150 g ziaren żyta (patrz wskazówka)
150 g wody źródlanej lub przegotowanej (patrz wskazówka)
1 - 2 łyżki żytniego zakwasu chlebowego (patrz wskazówka)

150 g słonecznika łuskanego plus dodatkowa ilość do posypania chleba
150 g wody
250 g ziaren pszenicy (patrz wskazówka)
或 250 g ziaren orkiszu
350 g ziaren żyta (patrz wskazówka)
600 g maślanki
¾ łyżeczki suchych drożdży (patrz wskazówka) (非必選)
或 10 g świeżych drożdży pokruszonych (patrz wskazówka) (非必選)
50 g miodu płynnego, np. gryczanego
20 g soli
masło ilość do natłuszczenia form
10 kostek lodu (patrz wskazówka)

營養價值: 每 1 kromkę
卡路里: 131.3 kcal / 549.6 kJ
蛋白質: 4.7 g
脂肪: 3.9 g
碳水化合物: 22.5 g
纖維: 3.4 g